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除了牛肉还有什么食物有维生素蛋白质?(蛋白质和维生素的食物)

葛远香 健康 2021-05-24 18:08:44

哪些食物含蛋白质和维生素?

1.水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜.除了杏以外,大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位.2.蔬菜类:马齿菜、大...

(蛋白质和维生素的食物)除了牛肉还有什么食物有维生素蛋白质?

富含蛋白质和维生素的食品有哪些

富含蛋白质的食品:这是为成长提供必须蛋白质的食品类型.成长的关键在于生长激素的分泌,如果不分泌生长激素那肯定是长不高的.蛋白质是增进生长激素分泌的重要...

含有维生素b2b6的食物有哪些

含维生素b2的食物有: 豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇(香菇、冬菇)、虾、黄...

高蛋白,维生素多的食物有哪些?

高蛋白 豆类食品 牛奶 鸡蛋…维生素 橘子橙子含维生素C较多 尽量多吃一点 泥猴桃 苹果含有维生素E 较多 胡萝卜青椒 白菜类的多吃 对减肥都有帮助 另外千万不要在饭后吃水果 切记

除了胡箩卜还有哪些食物能补充维生素?

蔬菜水果都可以啊. 胡萝卜只是含类胡萝卜素比较高,在人体内转化为VA

含维生素和蛋白质高的食品有哪些?

春天人体容易维生素缺乏 水果、蔬菜含有丰富的维生素.在蔬菜品种选择上,要注意多摄食含维生素A、B、C的食品.为防止春困,要补充维生素B1、B2、B6、叶酸等B...

什么维生素能补充蛋白质

维生素E.

高蛋白,高热量,高维生素的食物有哪些?

高蛋白质食物 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶, 牛奶、 羊奶、 马奶等; 畜肉, 牛、 羊、 猪、 狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 ...

常见的富含蛋白质,维生素c和钙的食物分别有哪些

1、富含维生素A的食物:鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋类、菠菜、辣椒、胡罗卜、苋菜、甘薯、橘、杏、柿、芹菜、小白菜、韭菜等.2、富含维生素B1(硫胺素) 的食...

维生素,蛋白质含量高的食物有哪些

蛋白质含量高的以海鲜类、鱼肉、各种瘦肉及蛋类、奶制品含量最高.维生素以蔬菜水果含量最高,日常生活中可以多吃蔬菜水果有利于身体健康.

Tags: 蛋白质 营养学 牛肉 食物